#南瓜 是非常適合秋冬進補的食物🙆‍♀。它的營養價值極高，含有豐富的維生素與礦物質，對寒性體質、便祕與提升免疫力都有幫助🌿！​ ​ 而想要更有效率攝取南瓜中的營養，日本管理營養士渡邊里英建議可和...

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