肩關節會痛，不一定罹患肩關節炎，有時候三角肌的筋膜發生沾黏後，也會造成肩關節活動受限，只要準確破壞沾黏的組織後，肩關節就能活動自如了˙。 ... <看更多>

躺著1動作神救援https://www.edh.tw/article/19361 久坐讓肌肉緊繃、恐致脊椎問題！2招拉伸舒緩還能提臀https://www.edh.tw/article/14502 ... ... <看更多>

型男理療室：筋膜是什麼？沾黏了怎麼辦？】EP09| feat.MIDWAY米蔚|物理治療師JJ林炳騰解釋筋膜、沾黏、中醫、生活 ... ... <看更多>

「肌腱炎別亂拉筋，小心變成五十肩」. 肌筋膜是包覆在肌肉外圍的一層透明薄膜，是身體裡面結締組織的一種。這層像香腸上的薄膜主要功能在於將肌肉包覆連結起來，並且將 ... ... <看更多>