做健康早午餐我愈來愈有心得了😘😘😘 -燙綠花椰（在古老師教導下已經很會燙，又綠又軟） -油醋拌三色黎麥 -蒸栗子地瓜 -薑黃煎小肉排 -一顆水煮蛋 #學習吃簡單自然純粹的食物 #熟能生巧就可以做早...

清蒸栗子地瓜，好香啊！黏嘴😋 簡簡單單的美食，吃得健康免疫力也會好👍...

這兩天二寶不明原因一直反覆發燒， 醫生說可能性很多， 目前看不出來只能再觀察.... 😔 當媽的...

距離大考倒數❶❸ 突然想到這件事要來處理一下，包粽包中🀄️ 也是一種加油💪 難得的是這樣的季節買到粽...

#30分鐘快速便當菜 最近台北的同事常問我，為什麼有那麼多時間，運動，看診值班還要做菜。我得坦...

＃Yushan餐桌日誌 🍛104.06.30.（二）農曆十五蔬食晚餐🍴（2人份） *香料鹽...

今天吃溫沙拉 期末考連續考三日、加油加油加油～ 🍱媽媽醬燒五花肉片 🍱媽媽醬燒豆腐 🍱水煮...

今天吃溫沙拉 期末考連續考三日、加油加油加油～ 🍱媽媽醬燒五花肉片 🍱媽媽醬燒豆腐 🍱水煮...

#花式減醣便當 261號 #請多支持花花新書 #控醣便當 ▪️週末去玩太忙碌，我完完全全忘了週一要...

又到了快樂的星期五，今天吃小豪華海陸便當！ . ★香酥鮭魚 ★嫩雞胸 ★甜玉米玉子燒 ★...