【既然不能出國，那就來去健身偽旅行吧！】 教練問「平常有在運動嗎？」 我搖搖頭「沒有。」 教練問「那為什麼想來健身房。」 我說「減肥。」 打量我整個上下的身材，就是一個中年梨子的體型，的確我已經從...

【藥球訓練】教學 + 影片 藥球在健身房中經常被忽略，是個不得人愛的小球。 但其實他們隱藏...

難道香蕉也懂藥球訓練？ 可愛的香蕉，是飯店老闆小女兒在紙箱中撿回來的。香蕉討喜惹人喜歡，遊客來者不...

張正偉 你是想去海洋公園預約搶海豚的工作嗎？ 中信兄弟野手們今天進行藥球訓練，是體能訓練的一部份...

剛剛來到全台北以女性為主最有名的 輕適能運動空間Light Fitness 第四間fitness ...

經過一天的休息之後再度回到訓練場上 今天做了12趟間歇跑以及兩組藥球訓練 聽說明天訓練量會比較...

【證照奇幻之旅】 我目前跟兩個協會合作，舉辦肌力及體能訓練證照研習，與中華民國運動教練學會合作...

🎈分享今日訓練 👉🏼藥球訓練👈🏼 今天跑完課表進室內做藥球前拋，外頭下著雨 只能在室內做前上拋的動...

在這麼多奇奇怪怪的證照制度下 那麼很多人說我認同 哪一張證照 就是怪獸訓練 【證照奇幻之...

【專三級動作介紹—藥球】 10月18、19、25、26的台灣肌力及體能訓練協會專業三級證照課程，...