我曾經看過一個健身的網紅影片，說他有一次去健身房做了很充足的運動後，才發現忘記帶乳清蛋白，等於白做工...請問蛋白質有這麼重要嗎？ ... <看更多>

... 吃所以想說這樣子蛋白質一定不夠想問版上大大如果我今天重訓完沒有補充足夠的蛋白質是否就等於我今天白練了？ 也就是我今天有運動到了但對增肌完全 ... ... <看更多>

增肌期，常煩惱 吃不夠 卡路里嗎？方法很簡單，用喝的！ 影片中分享我在增肌期每天早上都會喝的乳清 蛋白 飲！製作過程非常快速簡單！ ... <看更多>

沒有人可以置喙。 所以在我門診，遇到真正肌少症的人，我當然是會鼓勵 她，先把蛋白質吃到有利肌肉合成，看看是過去吃不夠 ，還是腸胃對蛋白質吸收不好， ... ... <看更多>

推JackYang: 先紀錄一下每日攝取，蛋白質不夠再喝 04/16 09:24. 噓crazysix ... → toto123: 很難吃蛋白質=X 是很難便宜吃蛋白質 05/29 12:11. 推文自動 ... ... <看更多>

... 吃掉了那只能支持賴了柯文哲的新政治如果是跟國民黨合作那沒救了柯文哲88 戰爭的話我覺得打起來不好如果打起來這樣我可能沒辦法去健身 ... 蛋白質吃不夠 ... ... <看更多>