豆類蛋白質食物每份含蛋白質7公克 在 除了豆魚肉蛋等富含蛋白質的食物之外，還有奶類、全榖根莖類 的評價 與飲食有關的營養問題，歡迎詢問營養師，因為這回醫師說的「食物份量」有問題！ ... [豆魚肉蛋類]1份(每份含7公克蛋白質) = 1台兩豬、牛、雞、魚肉= 1個雞蛋= 2片小 ... ... <看更多>
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