推jackhaung: 泳池不能奔跑結果走得比跑的還快 111.71.212.203 08/05 16:27. → ilw4e: 比看誰被抓的少不要太明顯 27.247.98.140 08/05 16:27. ... <看更多>
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比慢跑還有效！跑走運動讓你月瘦3公斤運動前後這樣吃燃脂加倍 https://youtu.be/T9FyS39mDRs -- 【跑走鍛鍊心肺活力】http://bit.ly/2Dm2ghn 【訂閱 ... ... <看更多>
一直持續以上循環, 我從8月開始練跑, 目前可以用10km/hr 的速度跑12km 仍還有餘力, 不過時間因素不能再繼續跑, 三個禮拜前曾試著到外面跑(運動場), 可以不 ... ... <看更多>