在「超補償原則（SUPERCOMPENSATION）」已經解釋出這個現象，在第一、二階段，身體因為訓練之後，產生疲勞，運動表現【暫時】會下降，適度的進行恢復之後，疲勞消失、超 ... ... <看更多>

幹嘛還去跑步~好像慢跑是可以減肥的! 雖然我知道運動當然都會瘦~但我是去慢跑要練體力用的~大家別想歪~小弟連一個女 ... ... <看更多>

各位下班還有運動的習慣嗎? 雖然常覺得上班已經很累但想想還是要培養一下運動的習慣對身體比較好如果有運動的大家一周都是幾次啊? -- ... <看更多>

上班勞動好 累還要運動 ？勞動跟 運動 差在哪？｜練健康0:12｜我想學舉重！0:37｜上班勞動好累，下班 還要運動嗎 ？1:38｜健身隔壁的叫好大聲怎麼辦？ ... <看更多>