2015年12月19日 ... <看更多>

談起甜食話題，運動營養學專家、台北市立大學體育學院院長郭家驊起身， ... 此外，運動前也要吃點碳水化合物，除避免低血糖外，也是避免身體將肌肉中 ... 運動 ... ... <看更多>

談起甜食話題，運動營養學專家、台北市立大學體育學院院長郭家驊起身， ... 此外，運動前也要吃點碳水化合物，除避免低血糖外，也是避免身體將肌肉中 ... 運動 ... ... <看更多>

此外，運動前也要吃點碳水化合物，除避免低血糖外，也是避免身體將肌肉中 ... 這兩本書分別來自新自然主義和境好出版所出版。 國立高雄餐旅大學飲食文化暨餐飲創新研究所蘇 ... ... <看更多>

此外，運動前也要吃點碳水化合物，除避免低血糖外，也是避免身體將肌肉中 ... 這兩本書分別來自新自然主義和境好出版所出版。 國立高雄餐旅大學飲食文化暨餐飲創新研究所蘇 ... ... <看更多>

此外，運動前也要吃點碳水化合物，除避免低血糖外，也是避免身體將肌肉中 ... 這兩本書分別來自新自然主義和境好出版所出版。 國立高雄餐旅大學飲食文化暨餐飲創新研究所蘇 ... ... <看更多>

影片中雖然很明確的說進食量影響吃飽後多久才能 運動 的時間但是我個人還是想說要看個人因為以我的狀況來說我吃飽後不到30分鐘就去身體也沒有太大的狀況 ... ... <看更多>

運動前 一兩小時若要進食， 吃低GI食物，尤其是碳水化合物好像是比較好的， ... 推tiff0701: 我會把甜食放在練腿前吃，我自己覺得比較不會累，雖然一 ... ... <看更多>

就在我抵死不從的當下好友緩緩說明巧克力是可以在運動後食用，反而還可以加速脂肪燃燒(真的假的. ... 而且如果空腹吃甜食對身體不好哦！ ... <看更多>