看有些健身youtube會推薦健身後吃地瓜，想請問在減脂肪期間也適合嗎？地瓜好像是多糖食品？吃幾個才算不過量呢？目前180/82，請問地瓜有豐富蛋白質嗎 ... ... <看更多>

之前有在IG詢問大家 運動後 大家會去超商買什麼來吃呢？不外乎就是豆漿、 地瓜 、茶葉蛋...等今天營養師Ricky告訴你 運動後 超商挑選攻略分為耐力訓練跟阻力 ... ... <看更多>

這個時候喝個乳清蛋白，吃個雞腿，加上一個地瓜，可以增加達到增加肌肉量和代謝的效果。吃下的澱粉，會用來生長 ... 請問醫師運動後，如果豆漿與蛋選ㄧ哪ㄧ樣比較好. ... <看更多>

14 [問題] 逆流患者飯後跑步機運動心率建議? 43 2022-06-22 12:54. 51 Garmin 6/18年中慶（ ... ... <看更多>

小弟個人蠻愛吃地瓜的每次路過路邊攤現烤地瓜攤都會停下來買個烤地瓜或是蜜地瓜（ 好甜但是好好吃xD)， ... 推dollshin2: 你可以運動後吃05/15 22:21. ... <看更多>