我都自己看影片練。 你身體排列都歪的，在練成比薩斜塔嗎？ 申命記33:25 你的門閂（或譯：鞋）是銅的，鐵的。你的日子如何，你的力量也必如何。 ... No photo description ... ... <看更多>

... #防疫武器#居家健身#行動健身房#健身就能改變人生#核心訓練#健身#爆發力訓練#就是要練#自律# 運動要生活化 #健身要運動化. ... <看更多>

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結果才半年多而已，以前同事看到她全都說她瘦了一大圈更健康更年輕更漂亮！她也沒要減肥沒要幹嘛，就只是從以前坐辦公室到退休 生活 而已，一切都正常，卻有 ... ... <看更多>