鈣便秘 關於鈣便秘的評價， 唐安麒 Angel Tong 【解毒莧菜】 「正月蔥、二月韭、三月莧」。農曆三月莧菜長得鮮綠香甜。 莧菜營養豐富，鐵含量是菠菜一倍，鈣含量是菠菜三倍，比牛奶更高，對乳製品過敏或素食者，可吃莧菜補鈣👍🏻👍🏻。中醫認為莧菜能補氣、... 2020-03-26 12:30:55 有 277 人說讚
