除了飲食控制我還有一定的運動習慣 在 那個奧客- #健身實話實說：平常沒運動又很胖 - Facebook 的評價 不會，因為我還有良心。好，到這邊只是鋪梗，正文才要開始： 首先大家要明白，一個人的體態是胖是瘦，是屬於系統問題，絕不是今天吃了雞排珍奶，回去睡個覺早上起來就一定 ... ... <看更多>
除了飲食控制我還有一定的運動習慣 在 Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用PTT推薦FITNESS 的評價 刪除部分原文上面有兩篇回文都是建議加強運動。 個人的看法是健康的瘦，可以加強運動量。 體能增加，對健康絕對是正面的影響。 但會不會瘦我會給上 ... ... <看更多>
