還是飛輪阻力調到最重？ ... 有沒有網友有飛輪減肥經驗可以分享呢？ ... 就算效率不好的運動能持續的運動下去也比前者成功的機會大得多. ... <看更多>

不可能那樣吃一輩子所以我這幾個月的減肥步調如下最初兩個月1.少喝含糖飲料，將...開始嘗試運動，做1休1，強度不要太高，這個月僅做飛輪2. ... 飛輪減肥成功 ... ... <看更多>

本文謹獻給有肥胖困擾真正想減肥的妳(你)＊ 我是在今年4月中開始 ... 不用花錢，不傷身的減肥方式，所以我來到ptt的fitness，我發現許多網友減重成功 ... ... <看更多>

輕鬆減肥雕塑簡單拳擊有氧、飛輪有氧、ZUMBA有氧！ ... 肥胖屬於醫療問題，也是生活習慣問題，減重成功的秘訣「要生活化」，適當的運動處方及熱量的控制，仍是減重成功 ... ... <看更多>

... 默默的瘦到62kg。補充！！身高是160cm，屬於西洋梨身材，扁身，下半身胖，有點水- 瘦身,飛輪,運動. ... 少吃是最快的，如果只想靠運動不可能成功. ... <看更多>

因為飛輪不只運動到腿部力量，其實肚子也會使用，因此對減肥有很大的幫助喔！ ... 在腰部附近，但是自從減肥成功後，腰部線條順超多，連這種直線條的洋裝都可以穿啦！ ... <看更多>

在63公斤時我遇到停滯期了，大概2個星期左右，我沒有灰心， 因為我的目標是55公斤，在還沒減肥成功之前我是不會放棄努力的。 本階段的運動方式為飛輪健身車，它是 ... ... <看更多>