飽腹感 在 減重醫師蕭捷健- 怎麼吃都吃不飽？同樣熱量的不同食物 的評價 同樣熱量的不同食物，飽腹感竟然可以相差4倍以上！澳洲研究發現：蛋糕的飽腹感65%，煮馬鈴薯的飽腹感高達323%。 ... <看更多>
飽腹感 在 四個提升飽足感、控制食慾的方式｜不用算熱量也能減肥 的評價 其實減肥過程最難的在於飽足感的問題，很餓的話其實就持續不久，今天這個影片教大家四個重點，讓你飽的不要不要的按下小鈴鐺不錯過下支“可能”是精彩 ... ... <看更多>
