🏋‍♀️【關於懷孕🤰與產後🤱運動的15個大哉問】 這幾天整理了孕媽與產後媽咪對於懷孕與產後運動的大哉問，其中不乏關於「骨盆變大有救嗎？」「腳變大有解？」的疑問。所以我從貼文粉絲的留言問題，統整了15...

【周末愛運動】活化骨盆＋激活臀部的 #笑臀操 最近跑了快十場的運動企業演講，都會分享這個「活化...

【扳機指不是手的問題而已啦】 （好累~弄這個骨盆花了我超過一個小時!） 扳機指、足底痛、顳顎關節...

鐵板前陣子 骨盆旋轉、髖關節脫位 右邊腳大拇指脫臼 柔道訓練暫休了兩個禮拜 感謝王師傅勁化傳統整復推...

接著幾天會來分享一些整理的筋膜線圖片與知識 人體的肌肉並非一塊塊獨立運作 而是互相連結成鍊狀來"...

會移動的鐵板練太認真了啦！😂🤣 這幾天要稍微暫停⏸️訓練幾天 因為右邊骨盆旋轉 髖關節脫位...

來自 Miss胡咪 老師，從未練習瑜伽，身為瑜伽素人的骨盆課分享文，真的太感動 💕 【2020剩9...

【如何自己發現骨盆是否位移】 骨盆偏離較常見的有以下三種情形：骨盆前傾、骨盆後傾...

【40歲！老態乍現與逆齡分水嶺！你要選哪邊？】 40歲是個滿奇妙的分水嶺。健康/不健康、老態/青春...

相信今天的課程帶給大家完全不一樣的體驗，居然把你的手擋住就沒辦法往前走了，武俠小說電影中武術大師被擒...