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關於體脂肪內臟脂肪的評價, 遠見雜誌

【減重王道:砍油不砍肉】 評估肥胖與否,不能只看體重。判斷肥胖的數據還有體脂肪、內臟脂肪、身體質量指數、基礎代謝率等,而瘦身最重要的一點就是「砍油不砍肉」,千萬不要迷信體重下降,誤以為只要體重數...