1.鈣 鈣不只能幫助維持骨骼健康 睡前吃還能幫助睡眠 有穩定神經放鬆肌肉避免半夜抽筋的功效 · 2.鎂 提升褪黑激素降低皮質醇放鬆肌肉 補充足夠的鎂還能幫著血管放鬆降低血壓 ... <看更多>

感動 帶小孩來誠品逛書找了一陣子沒看到自己的書猛一望眼就在暢銷書榜上謝謝大家支持一起#要瘦就健康瘦一輩子第四本新書也擠進誠品暢銷榜 （謝謝網友拍照分享兩本書 ... ... <看更多>

營養師高敏敏. @nutritionistmin151K subscribers159 videos. 高敏敏營養師. Subscribe. HomeVideosShorts. Created playlists. ... <看更多>