1. Jala Neti(淨鼻水療法)利用鹽水和洗鼻壺，梵文中的Jala意思為水，Neti意思為鼻腔清潔，是古老的瑜伽清潔實踐，使用特殊的容器-洗鼻壺-將溫鹽水倒入鼻腔 ... ... <看更多>

除了清潔鼻屎外，濕潤鼻內可以預防呼吸道疾病，我不喜歡用開水，因為生理食鹽水可以清潔鼻腔、消毒傷口，對於頑固的鼻屎也比開水容易軟化，這算是洗鼻子+ ... ... <看更多>