10km時間 在 想請問跑完10K的時間是1小時~這樣會很慢嗎? - Mobile01 的評價 10公里跑1小時算中間集團，但要有這樣的時間也是要練習過後才可以，我不敢妄想擠進高手集團40分內，也希望可以進入領先集團50分內，但10分鐘的差距卻是很辛苦期待可以 ... ... <看更多>
10km時間 在 馬拉松世界- 給10K初跑者的10大建議... - Facebook 的評價 給10K初跑者的10大建議10公里是個微妙的距離，多數路跑賽事包含此項目；另一方面， ... 在進行10K訓練時，您可越跑越遠的關鍵是：平衡跑步和變強壯間的身體恢復時間。 ... <看更多>
10km時間 在 [問題] 10K健檢及跑量累積問題- 看板Road_Running 的評價 各位前輩好小妹目標是台北馬初馬跟丘森萬大大差不多時間開始練跑（7/2開始） 前輩們給他的建議我會默默套在自己身上參考、修正所以也測了5K/ 10K. ... <看更多>
