20 MIN LOW IMPACT FULL BODY BURN-knees friendly | 20分鐘低強度 全身燃脂運動膝蓋友好間歇運動爆汗減脂【Bellysu減肥中】. ... <看更多>

站立式运动这个 低 难度有氧运动让你冬天没理由不运动！你可以穿着羽绒服和秋裤在家里宿舍里，什么工具都不用！高体脂大基数入门超适合！ ... <看更多>

20 MIN HAPPY TABATA Workout-no jumping, no noise | 20分鐘 TABATA運動無跳躍無噪音 低強度 【Bellysu減肥中】. ... <看更多>

30 MIN LOW IMPACT FULL BODY Workout-knee friendly | 30 分鐘低強度 全身運動膝蓋友好消脂無負擔包含暖身【Bellysu減肥中】. ... <看更多>

又给大家带来新的超级燃脂的减肥塑形有氧运动啦～这是一个 低强度 无跳动不伤膝盖的有氧运动。在家或宿舍操场无需器械工具就可以进行，非常适合初学入门 ... ... <看更多>

【14日挑戰瘦肚子】 20分鐘低強度 HIIT全身燃脂運動｜ 低強度 ｜無跳躍｜新手適用｜Low Impact HIIT｜Full Body Fat Burn. 109 views 1 year ago. ... <看更多>

大家好，我们是姐妹花健身广场舞团。 欢迎订阅❤️：https://is.gd/OmKExS 每天将在这里分享不同种类的健身广场舞给同样热爱舞蹈的妳， ... ... <看更多>

哈囉，最近天冷了，該動起來了！今天這組居家運動以全身性阻力訓練每組間穿插有氧訓練的混合方式進行，提升肌耐力同時，更加強心肺，燃燒更多熱量， ... ... <看更多>

"運動後分泌的多巴胺，僅次於談戀愛"你今天戀愛了嗎? 20分鐘 的有氧燃脂運動非常適合運動新手相較於10 分鐘 高 強度 的間歇訓練，這個影片把休息時間拉長 ... ... <看更多>

20 MIN LOW IMPACT FULL BODY BURN-knees friendly | 20分鐘低強度 全身燃脂運動膝蓋友好間歇運動爆汗減脂【Bellysu減肥中】. Bellysu減肥中. ... <看更多>

这个容易生病的季节，锻炼身体增强免疫力刻不容缓。那么从哪开始呢？就从这个全新的 20分钟 全身塑形燃脂有氧运动开始吧！ 动作很基础很简单， ... ... <看更多>

WorkoutWithSewling #KidsWorkout #MomAndChildWorkout20 分钟低强度 入门版（适合小孩）HIIT运动｜ 20 Min Low Intensity Kids Friendly Workout太忙 ... ... <看更多>

夏天真的真的又近了一大步！昨天我又更新了一下体重55公斤了，今天更新我的腰围70了（目标是回到原来63-66）所以我开始了新的一轮挑战#28天燃脂挑战# ... ... <看更多>

给大家带来一个全新的 20分钟 暴汗燃脂有氧运动，全程站立，没有跳跃， ... 无跳动不伤膝盖超燃脂 低强度 有氧运动， 20分钟 无工具减肥操【周六野Zoey】. ... <看更多>

低強度 有氧運動準則： 應做：在力量訓練前作為熱身運動，但是時間不要超過10分鐘。 ... 應做：HIIT訓練每次控制在20分鐘，每周控制在2-3次，否則會造成訓練過度。 ... <看更多>

以下幫你10支點閱破千萬的「收腹運動」影片大合集，從 低強度 到高 強度 ， ... 合集4： 20分鐘 高 強度 瘦腹HIIT; 收腹運動Youtube影片合集5：10 分鐘 站立瘦 ... ... <看更多>

同時也針對穢邪專精在其三分鐘爆發以外的輸出時間做些許改善。(譯註:加速過高導致石像鬼之擊施法時間低於1秒會讓它施法間隔中發呆0.5秒左右，又稱 ... ... <看更多>