《大誠實家》新一年健康健康健康 challenge ! 三分鐘 健康健康健康加持版!】初三赤口,唔拜年可以做咩?呀!諗到啦!一於一齊跟盧文乃跳健康舞, ... ... <看更多>
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如果還想看甚麼樣類型的挑戰記得要留言喔!!影片中用到的東西都有列在底下, 記得要展開閱讀喔✌ More Catie ... ... <看更多>
Why don't we challenge ourselves to this super fun song workout instead of holding a boring plank for 3 minutes? You will get a good burn on ... ... <看更多>
736 views 1 year ago 3分鐘 領導力: 實戰領導技巧. 【創新來自於傾聽,而非訴說】因應VUCA ... 【參考課程: 領越領導力The Leadership Challenge ® 】 ... ... <看更多>
【#東奧challenge : 3分鐘教你上半身增肌減脂!】 大部分奧運比賽項目已經嚟到白熱化階段,奧運仲有3 日就閉幕喇,想抓住奧運運動熱潮嘅尾巴繼續超越自我 ... <看更多>
Day 3 Challenge 公佈啦✨ 挑戰任務: 劉耕宏毽子操15 分鐘 你的留言和互動是我堅持30天運動打卡挑戰的源動力。大家一起動起來,記得關注、分享並替我留言打氣。 ... <看更多>
45秒/7回撐到第四回時按了暫停休息了3分鐘然後手臂一直抖抖抖撐到第七回. "你不喜歡我,我也不喜歡你啊!醜八怪!"這句話不知道是誰說的好貼切. ... <看更多>