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#BLW #GAG #CHOKE #TW #FF 这个video记录了流沙包整整六个月的BLW过程，从gagging到可以握着鸡腿来吃，间中有不少辛酸泪。 ┏━━━━━━━━━━━━┓ 🔊①什么是BLW ┗━━━━━━━━━━━━┛ BLW的全名是Baby Led Weaning，也就是宝宝主导式断奶，有别于传统喂食(Traditional Weaning,以下简称TW)。 TW的方式是有喂食➕提供手指食物(finger food,以下简称ff)。TW的first food选择上有米糊、粥、或是食物泥，通常是等宝宝咀嚼能力比较好了才提供固体食物。而BLW则是在宝宝开始副食时就提供固体食物，让宝宝自行抓握进食，如何准确地把食物放进嘴巴，学会分辨及感受食物的texture，学习如何咀嚼食物。 狭义来理解，BLW是“自己吃”的意思。不过广义而言，BLW是要培养孩子独立进食的能力、培养自信心、建立亲子信任等等。在学习的过程中，宝宝会学习 ➡️用手准确地抓起食物放进嘴巴 ➡️用手感觉不同食物的Texture和软硬度 ➡️刺激口腔敏感 ➡️咀嚼后吞咽 ➡️借此训练宝宝的手眼协调和肌肉能力 ┏━━━━━━━━━━━━┓ 🔊②几时可以开始blw ┗━━━━━━━━━━━━┛ 当宝宝符合以下条件时 ✅满6个月 ✅没有吐舌反应 ✅头可以保持直立，宝宝可以控制头部转向 ✅就算手不用扶着地上，可以自行放手坐稳，不会过度向前倾斜或左右摇晃 *我是在流沙包满6个月以后，头部可以保持直立，在baby chair中塞cushion可以坐稳之后，开始blw的。(如果要绑着宝宝的肚子，要留点空间，万一宝宝有gag reflex时，身体会要向前倾才能吐出食物) ┏━━━━━━━━━━━━┓ 🔊③BLW要注意什么 ┗━━━━━━━━━━━━┛ 要注意的事情太多太多了，我列两项最重要，最基本的。 ➡️要学会分辨Gagging & Choking •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ❤️Gag：脸色变红、哭、不断咳嗽尝试吐出食物、也许会咳到吐奶。让宝宝自行处理，#不需要急救 💙Choke：脸色变蓝、呼吸不了、发不出声音。#需要急救 Gag是宝宝学习的必经过程，要学会心脏强大，让宝宝会自行处理。只要offer到对的食物，#Choke的几率是很小很小的。 ➡️学会急救 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 无论是Blw或是Tw，监护人都需要学习急救。在哪里学？可以去报读课程，可以看YouTube，我没有去上过课，是在YouTube看如何急救的，一天看几十次，为自己洗脑，拿teddy bear来练习。也要叫老公和家人一起看，万一发生Choking，任何人都可以施以急救。 不要在宝宝Gagging的时候去拍他背后，干扰他们自行处理的话，有可能会把gagging变成choking. ┏━━━━━━━━━━━━┓ 🔊④什么适合当First Food，要怎样准备食物，准备什么食物 ┗━━━━━━━━━━━━┛ 其实BLW也分成很多派系： ➡️一岁以下只给原型食物、不调味、一次只给一样。 ➡️只要是大小适宜，不关注该食物是否高敏，只要是适合宝宝当时的咀嚼能力的都offer，但还是以清淡为主。 ➡️一开始BLW就跟着大人吃，看有什么是适合他们吃的，不特别准备属于宝宝的食物。 以马来西亚的国情来说，通常都是一开始是offer清蒸类的蔬菜，一次只给一样食物看有无过敏，不鼓励一开始就给有甜味的水果，八个月之后开始给肉类+饭团，一岁以下都不调味。(流沙包一开始也是这样的方式，但最后我发觉这样的方式不太好) 很多父母会很在意食材是否是高敏食材。但我的建议是，只要家族没有容易过敏的病史，宝宝也不是容易过敏的体质，就无需在意所谓的 #食物过敏图表，也无需在意蛋黄和蛋白是不是要一岁以后才能吃。(流沙包一开始是一个食物test三天，但是过后我都是一天test一样，八个月开始吃全蛋，也没有跟高敏食物时间表)。还有的是，因为blw的宝宝前期只吃蔬果，无摄取肉类，所以很容易有缺铁的现象，其实肉类在一开始时也可以offer了。 *反之，如果比较容易过敏的宝宝，就要慢慢一样样食物尝试，才能够排查出致敏的食物。 **你是最了解你家宝宝的人，所以不用盲目跟从网上的资讯，可以自行选择最适合你家宝宝体质的方式 👉First Food •••••••••••••••••••••••••• 简单来说，准备ABC 🥑Avocado 🥦 Broccoli〘流沙包刚开始吃的是Broccoli〙 🥕Carrot 👉要怎样准备食物 •••••••••••••••••••••••••• 条状+Wedges块状 ↓ 小块状+粒状 ↓ 多元形状 【就是从大块慢慢过渡到小块】 适合的软硬度：#用叉子可以插得过的软硬度，太硬宝宝无法咀嚼，太软宝宝一捏就烂。 👉准备什么食物 •••••••••••••••••••••••••• 🙋 蔬菜類 - long beans, okra, asparagus：稍微去頭去尾修短 - broccoli, cauliflower：切成florets，稍微留一點握柄 - potato, sweet potato, squash（瓜類）：切成長條或wedges，可以留皮 - 其它大型蔬果（如小黃瓜，carrot，白蘿蔔等等）：切成至少5cm長*2cm寬的粗長條 - peppers：長片狀 - celery：拔除那些難以咀嚼的粗纖維 - lettuce：葉片 - tomato：根據不同的大小來切1/2或1/4 - cherry tomato：切1/2 lengthwise 🙋 水果 最重要是徹底洗凈和取出種子 - apple, pear：可以切1/2或1/4（群裏的有橫切輪狀），初期咀嚼不好可以先微波烤幾秒軟化，後期也可以offer整顆as-is - avocado, pineapple, melon：切wedges - nectarine, apricots：切1/2或1/4 - blueberry：小力捏爛少許 - grapes：切1/2 lengthwise - strawberry, raspberry：整顆as-is - banana：整根as-is，若太粗也可以切1/2 lengthwise 🙋 pasta - 不需要特別去買小小體型的"baby pasta"，直接offer大的就對了，不然孩子還握不到，你吃什麽孩子就是吃什麽 - 螺旋狀和有醬汁的條狀會比較容易握好 - 前期推薦conchiglioni, fusilli, rigatoni - 可以隨著孩子的發展offer其它比較考技巧的 - spaghetti：很好玩不過也蠻災難 - 水煮時千萬別放油，否則很難握 - 剛開始最好是offer毫無調味的原味面條，先和沾醬分開放 - 後期可以直接把沾醬淋在面條上offer 🙋 rice - 初期推薦以risotto或onigiri的形式offer，比較容易握起 - 後期再考慮直接offer米飯 🙋 meat - offer長條或直接整個on the bone（類似雞腿） - lamb, beef, pork：最好是燜煮到很軟為止 - homemade patties：肉碎讓孩子在初期就已經很容易上手 - chicken breast：順著肉的纖維切along the fibres，如此會比較容易咀嚼 - chicken leg：比雞胸肉更多汁和結實 - chicken drumstick：很容易上手，記得要先切除任何碎骨 🙋 bread - 可以切成長條或小三角形 - 烤過的toast會比較容易上手 - 軟的白面包容易黏著孩子口腔上方，不建議offer - pitta, tortilla wrap, chapatti：比厚的面包容易上手 🙋 other foods - 其實只要是安全而且適合孩子吃的（一歲以下無honey無原型tree nuts），任何在媽媽comfort level裏的食物都可以offer給孩子，盡量offer各種大小形狀和質地，讓她在輕松享用簡單處理的食物時也能接觸更多元的新朋友 🙋 runny foods - 包括濃湯，濃粥，麥片粥，yogurt，沾醬等等 - 孩子可以學習從湯裏舀食物來吃（雖然會很災難） - 可以offer長條形的食物來沾yogurt 🙋 drinks - 每次都可以準備一杯溫水隨時offer，初期也許會需要幫孩子握好 以上这些食物都是 湘女王和老媽子 整理出来的Menu，我是经过同意copy过来的(她用的是正体字，我打的是简体，为了区别那些是我写的，哪些是我copy的，我就不简繁统一了)，大家想要分享请分享她的原文。很用心的准备，很齐全，里面还有记录了不同时段的咀嚼变化&手指灵活程度，大家可以直接参考。 🔗bit.ly/howBLW 或者可以看我之前的BLW Album，里面有写了流沙包每一天吃的食物和、心路历程、食谱、学用汤匙的过程。 💌http://bit.ly/GoldenBLW6-7 💌bit.ly/GoldenBLW8-12 ┏━━━━━━━━━━━━┓ 🔊⑤要买什么BLW的配件 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ✅Baby Chair：养成宝宝的进食好习惯，要坐好好吃饭，不可以由大人抱着或是坐在躺椅。Baby Chair最好是有Tray的，可以是High Chair可以是Booster Seat，要便宜好用的首选Ikea High Chair，一开始宝宝会吃到很肮脏，可以整张椅子拿去冲水。 ✅Bib围兜：一个帮你减少很多灾难的小帮手，可以接住宝宝握不稳的时候+吐出来的食物。带bib也可以让宝宝养成好习惯，坐Baby Chair➕戴bib=用餐时间。 ✅铺在地上的Mat/报纸：可有可无，有些父母会铺，减少清理工作，有些则是没有铺，等宝宝吃完才处理。我是在offer饭+面这些比较碎小的食物是会铺上。 ✅Suction Plate：一开始BLW时通常是建议把食物直接放在tray，都不建议给盘，怕宝宝会被分散注意力。但是我有给，因为流沙包不会为了玩盘子而忽略食物，而且我也想要让她习惯食物是装在盘子/碗里面的。 ┏━━━━━━━━━━━━┓ 🔊⑥小叮咛 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ✅要和宝宝一起用餐 ❌一开始要寸步不离地看好宝宝，不要留他独立进食 ✅尊重宝宝的进度 ✅做好心里准备要当 #跪妇，一开始宝宝会吃得很messy，有可能会丢丢乐，咬咬吐，真的真的要做好心理准备才开始。 在一岁以前，宝宝的主食依旧是奶。不要在意一开始宝宝吃了多少、宝宝是否在玩，一切又宝宝主导，父母适时管教，#要放手但是不要放纵。 〰️〰️〰️〰️〰️ 👉BLW和TW，无论哪种喂养方式，只要是最适合宝宝+让照顾者最舒服的就是最好的方式。 👉千万别为了跟风而爽爽给宝宝BLW，请先做足功课，请先学习急救 👉副食只是宝宝成长过程中的其中一步，爸爸妈妈们千万不要在一开始的时候就逼si自己 👉重要的是宝宝吃得快乐，妈妈跪得开心。 👉有什么错误资讯欢迎交流指正，不要一边在这里截我的图，一边在外面讽刺嘲笑 ✛✛✛✛✛✛✛✛✛✛✛✛✛✛✛✛✛✛✛✛✛✛✛ 2018年1月19号，两年前的今天，我create了这个page。当时流沙包5个月大，我的初衷是想用这个地方记录她的BLW进度。 不知不觉两年了，从0个朋友到现在接近10k的朋友，从来不敢称like这个page的你们为“粉丝”，你们都是朋友。没有一个数据是买来的，一步一脚印，从我自己自言自语到现在很多人陪我聊天分享。 老话一句，比我会顾孩子、比我会赚钱、比我会教育孩子、比我会煮饭的妈咪很多，只是我很幸运，能在偌大的网络世界中被你们知晓。 Follow IG 👉http://bit.ly/GoldenCustardBunIG

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2020-01-19 20:25:25 有 120 人說讚