買韓國mami.cook 頂級藍寶鈦微晶不沾鍋8件組按這裡→https://lihi1.com/s7e18材料：中 卷 1200公克/neritic squid 1200g薑片100公克/ginger 100g紅辣椒 ... ... <看更多>

現流活凍的新鮮度，非常好吃喔~先將小 卷 去內臟切段，用滾水稍微燙一下熱鍋把薑炒到乾乾的，放入大蒜蔥辣椒冰糖稍微炒一下放 ... 現流仔炒 三杯 嫩又 脆 ！ ... <看更多>

材料:中 卷 、薑、蒜頭、辣椒兩根、九層塔、胡麻油。把中 卷 用滾水川燙過，等中 卷 收縮即可撈起。鍋中加入胡麻油， ... 【楊桃美食網】多汁鮮 脆 的 三杯 中 卷. ... <看更多>

這次要來分享的是海鮮料理這是一道快炒的家常菜菜名叫做 三杯 中 卷三杯 醬怎麼炒才會滋味鹹甜香氣撲鼻現在告訴你食譜說明請看下方↓喜歡我的料理影片， ... ... <看更多>

除了川燙，乾煎的手法更是把小卷的滋味提升了不止一個擋次。在煎的過程飄來一陣陣高級海鮮的香味，保證連隔壁小姐姐都受不了⋯⋯. 這時候千萬不要來什麼「三杯小卷」 ... ... <看更多>