你是易胖體質、還是易瘦體質？ 如何從易胖變易瘦？，減重名醫：用「 這３步驟 」成功打造❗ 快跟著 減重醫師 蕭捷健 學怎麼用 #低GI食物、#減醣飲食 打造出健康的易瘦體質！ 祝你減重愉快！😘 文章請...

［從裡到外，美的發亮兩週計劃-第一週飲食分享篇］ 經過了每天運動、健康清淡飲食、多喝水，搭配Aveeno的系列保養...大家的身體有沒有什麼改變與感受呢？我最乾燥需要改善的肌膚部位是腰部（不知道...

說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一定會有好的改變。 而飲食控制，90天是一個很好的單位。 幾個大原則一定要遵守 1.不吃零...

“你够甜了，都不必加糖。” 我以前常对妈妈这么说。 “嘴巴甜就好，不要吃太甜哦！” 她总是这样秒回我。 步入老年的妈妈认知状态开始退化，记忆力也逐渐变差，但她还是不会忘了提醒我：不要乱吃东西，尤其...

【超方便優質蛋白質新選擇! 葡國老人牌沙丁魚罐頭團】 (另外過年前想要補貨法鉑的人，這次也一起開團了喔!) 🙊此團不是業配，我完全沒有分潤，直接請廠商把價格壓到最低回饋給你們 ❤️️ 雖然我最近在執...

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結果好像如願被AZ認證為老人了 哈哈 昨天晚上我妹發燒到39.2度 我只有覺得肌肉痠痛有點疲勞 一量...

＃孩子挑食爸媽要注意6影響 孩子吃東西會挑食，是很難調整的問題，一歲半到七歲的孩子，有將近一半以上...

謝謝萬能宋老師我媽大廚 重訓完看到山一樣的牛排 心花怒放 今日防疫餐❤️ 大家今天吃什麼？ #我...