大部分的人應該都會認為只有吃素和有乳糖不耐的人才會選擇植物性蛋白粉， 甚至覺得動物性蛋白一定優於植物性？ umm…至少很長時間我一直是這麼認為的。 ... <看更多>

上次聊到，用部分的植物性蛋白來取代動物性蛋白，就能夠有降低10%的死亡率。植物性蛋白質含量高的食物，到底有哪些呢？讓我們一起來看看。 ... <看更多>

為何動物性蛋白優於植物性蛋白？ · 1、完全蛋白質. 這類蛋白質的特點是含必需氨基酸的種類齊全，數量充足，比例合適。在膳食中用這類蛋白質作為唯一的 ... ... <看更多>

動物蛋白 吸收好，所以只攝取動物蛋白。我推崇植物飲食，所以只攝取植物蛋白。「動物蛋白」與「植物蛋白」哪個比較好呢？大家好啊，歡迎來到販健的健身 ... ... <看更多>