我幾乎都吃原型食物，蛋白質也吃夠，還都有運動，為什麼體重都沒有下降？」 16歲鮮肉也來門診做諮詢！經過三週調整，體重減2.9公斤，減脂2.9%， ... ... <看更多>

我幾乎都吃原型食物， 蛋白質也吃很夠，還都有運動，為什麼體重都沒有下降？」 大部分人都有一樣的「原型食物的陷阱」。為什麼都吃原型食物，還是沒有瘦呢？ ... <看更多>

關鍵「攝取 蛋白質 」吃原型食物｜瘦身｜減脂. 49K views · 3 years ago ...more. GeeVIDEO. 576K. Subscribe. 576K subscribers. 353. Share. Save. Report ... ... <看更多>

為什麼要喝乳清蛋白，而不是直接攝取原型食物呢？ 乳清蛋白減肥法有用嗎，研究 ... 蛋白粉其實就是高純度的蛋白質，般是採用大豆分離蛋白或乳清蛋白，或幾種蛋白的組合 ... ... <看更多>

1) 吃原形的最好. 2) 但若原形吃不足量蛋白又不想吃乳清,現在全聯/頂好/超商都有賣專為運動健身打造的無糖高蛋白豆漿(光泉/義美都有出,且一瓶就有一半 ... ... <看更多>