疑難雜症萬事通 - 查詢關聯標籤 : 囚徒健身心得

囚徒健身心得的相關標籤

標題[心得] 《囚徒健身》讀後感& 建議. 時間Sun Jan 18 15:59:36 2015. 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回）我是否僅能接受讚美， ... ... <看更多>

大家好，我是神外儒，想跟大家分享我這五年的健身心得。這是我大四暑假時的白袍照，看那腹肌是不是很殺呢？現在就來告訴大家如何用一個娛珈墊就能擁有 ... ... <看更多>

... 而慢跑也需要作一些阻力訓練如深蹲及核心等，因此也搜尋了一些訓練的資料，無意間看到先前文章有前輩推薦「囚徒健身」，找...(健身重訓第1頁) ... <看更多>

【囚徒健身】健身團練. 謝謝高雄怪奇活動提供平台，想學“徒手健身”的朋友歡迎一起來運動。 --. 上次在肌肉車庫教了大家怎麼用自由重量訓練，這次突發奇想，因應全球 ... ... <看更多>

◎PTT Busclebeach版盛讚，號稱健身界「魔教秘笈」。 ◎伏地挺身、深蹲、引體向上、抬腿、下腰、倒立伏地挺身—六招十式，漸進訓練。 ◎一塊空地、一根橫槓＋你 . ... <看更多>

《囚徒健身》出自於美國的保羅·威德之手，他曾經在美國最大的監獄裡生存 ... 也想把自己鍛煉過程中的一些小心得分享給各位，當然，我算是健身小白，練 ... ... <看更多>

[心得]囚徒健身的一些常見問題. 作者: fonmoon (打雷囉！) 2022-03-30 18:44:05. 由於近期版上關於囚徒健身的討論變多，所以想說提出一些囚徒健身與練習間可能遇到的 ... ... <看更多>

引述《neilhuang (##)》之銘言： : 兩年前小弟在監獄上班: 那時囚徒健身這本書剛翻譯成中文版: 板上很多人討論: 一堆人在那邊酸徒手酸囚徒: 健身這擋事真的是看毅力和 ... ... <看更多>

提供囚徒健身ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多健身伏地挺身PTT、徒手健身16 ... 看板MuscleBeach[心得] 《囚徒健身》讀後感& 建議- 看板FITNESS - 批踢踢實業 ... ... <看更多>

我在想"深蹲"這個動作在健身房訓練比較好，不太適合徒手練習，因為重量不夠壓迫到底囚徒健身的這部份，真的有效嗎-- /￣\ˍ···ˍ/￣\ . ' ' ﹨◢·◤ ├┐◣∕ . ,. ... <看更多>

由於近期版上關於囚徒健身的討論變多，所以想說提出一些囚徒健身與練習間可能遇到的問題，基本上都是網路上許多人討論過的，希望能讓各位練得更加 ... ... <看更多>

Ptt – Re: [問題] 請問囚徒健身有效嗎？ – 看板MuscleBeach, 2017/6/19. 如果不常去健身房，該如何徒手訓練– 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2016/12/3. [心得]自學 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.107.91 ※ 文章網址: ... ,標題[心得] 《囚徒健身》讀後感& 建議... ... <看更多>

囚徒健身 PTT,早上看到版友轉了這部館長的影片https://youtu.be/h1bRUYkySrE 其實一個賣書推廣徒手的同時大力炮器材，一個開健身房推廣器材的兩個意見會 ... ,與其說 ... ... <看更多>

「徒手健身菜單ptt」+1。兩年前小弟在監獄上班那時囚徒健身這本書剛翻譯成中文版板上很多人討論一堆人在那邊酸徒手酸囚徒健身這擋事真的是看毅力和基因. ... <看更多>

徒手重訓版上很多人看過囚徒健身、你的身體就是最好的健身房等書這些自己Google關鍵字可以找到而在軍中自己忙裡偷閒，每天找幾個20分鐘，或一個40分鐘 ... ... <看更多>

推amandayang: 我會先重訓再有... ppccfvy: 重訓省錢的當然有阿，徒手跟囚徒就是，不過相對效果有限.圖片全部顯示14本健身相關書籍推薦-2021-07-08 | 數位 ... ... <看更多>

來自監獄，人間失傳的「徒手健身技法」，一塊空地＋你自己，安全、免費、隨時實踐！這本書和《囚徒健身》、《囚徒健身2》有何不同？問. ... <看更多>

小弟我最近開始翻閱之前很有名又有爭議的囚徒健身裡面有一段說捲腹是沒用又可悲的運動為什麼啊？捲腹不就仰臥起坐嗎？以前當兵也會體測的項目耶為何說是沒用又可悲？ ... <看更多>

如題我很好奇為何囚徒會被容許健身在gta5中，監獄見到許多囚犯都在健身獄方不認為囚犯健身變更強壯，以後暴動會更難鎮壓嗎還是 ... [心得] 尾田太神了，神伏筆發威！ ... <看更多>