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關於慢跑訓練的評價, 歐陽靖・裏東京生存記

跑步的時候,也是每天難得能靜下心來與自己對話的時候。我喜歡獨自長跑,尤其是長距離、慢慢地一直跑下去;在那個狀態之中,我覺得內心可以達到最大的平靜,或稱為『禪定』。 常有人問我:自己一個人跑步時都在...