腰圍瘦12cm沒脂肪肝！名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高︱ 樓中亮中醫師【早安健康】. 早安健康. 早安健康. 699K subscribers. Subscribe. ... <看更多>

雙腳張開成120度。Step2.縮小腹、雙手背在腰後，維持30秒。 頻率：一天兩次，每次30秒。功效：幫助瘦身及消除內臟脂肪。詳細做法在影片中~ ... <看更多>

2個禮拜2動作，讓你腰圍輕鬆瘦 ‍♀️】 夏天是甩肉的好時機，因此樓醫師要和大家分享一套「225」減肥法‼這225分別代表： ✌️ 2個禮拜✌️ 2招✋ 腰圍瘦5公分以上✨ ... ... <看更多>

樓中亮 中醫博士推薦透過簡單的瘦身操 ，持續每天做，就能有效瘦腰、減少內臟脂肪，樓醫師親自驗證，只花一個月，腰圍就瘦了10多公分。 ... <看更多>

Aug 27, 2015 - 影片重點：做法1：Step1.雙腳張開成120度。Step2.縮小腹、雙手往上舉，維持30秒。 (手可盡量往後)。做法2：Step1.雙腳張開成120度。Step2. ... <看更多>