大家一定聽過番茄工作法但是要如何去執行呢？為什麼常常會覺得時間不夠用？最重要的關鍵就是學會時間管理，在考前短時間內需要衝刺的話，看看這個 ... ... <看更多>

今天想分享一個就算你沒用過，也可能聽過，最簡單，卻也有很多眉角的「間歇性高效工作法」番茄工作法，這個時間管理法從1992年左右至今已風靡30年！， ... ... <看更多>

1.專注15分鐘我們先從專注15分鐘開始，不要以為很短，看你中間有幾次小惡魔出現想要滑手機。 · 2.再休息一下番茄鐘的休息時間短休息通常都是5分鐘，但是一 ... ... <看更多>

很多小夥伴們都知道，番茄工作法的定義為： 列出自己當天要做的事，再設定個25分鐘的番茄鐘，等時間到就休息5分鐘，休息過後再繼續下個番茄鐘，每4個番茄 ... ... <看更多>

真心誠意發問如果錯版請告知我會刪除，一直以來都會用番茄工作法來讀書，大約25-30分鐘讀書5-10分鐘休息，不過一直在思考休息的時候到底要幹什麼， ... ... <看更多>

【讀書心得】《間歇高效率的番茄工作法》 週30顆. 25 分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁The Pomodoro Technique : The Acclaimed ... ... <看更多>

番茄鐘工作法一般設定25分鐘的工作時間以及5分鐘的休息時間，實際狀況可 ... 番茄工作法的優點在於：長時間處理大型任務時，間歇性的休息可以極大化 ... ... <看更多>

番茄 鐘法的使用方法如下： 首先，任務要具體、明確；接著，將時間劃分成25分鐘一段，每一段時間成為一個“番茄鐘”；在進行任務的25分鐘後，每次休息5分鐘， ... ... <看更多>

今天要介紹的是間歇高效率的番茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁. 間歇高效率的番茄工作法電子書，作者法蘭西斯科． ... <看更多>

有人有用過嗎？ ... <看更多>

相信每個人都有一套讓自己進入專注狀態（ 心流） 的方式，有的人喜歡在有點聲音的咖啡廳工作，有的人則是在眾人皆睡我獨醒的夜晚特別有效率， ... ... <看更多>

剛剛看App Store的時候看到這款遊戲，《LoveTodo 戀愛番茄》是一款結合了番茄鐘跟戀愛遊戲的App，而且這款遊戲竟然是台灣人做的，類似功能的App還有《Forest 專注 ... ... <看更多>

原文：我在工作的時候有兩項利器，第一個是番茄工作法，另一個是莫法特休息法。番茄工作法的精神是，利用遵守工作25分鐘休息5分鐘的方式去除內在和外 ... ... <看更多>

專注清單- 番茄工作法&任務清單 這款App承襲番茄工作法，以「25分鐘做事+5分鐘休息」為一個單位來切割每項工作，練習專注力，更有效率地完成讀書計 ... ... <看更多>

保持專注力的好工具尤其之前疫情居家上班真的一不小心就開始懶散APP配合之前很紅的番茄鐘工作法一個番茄鐘=25分鐘想滑手機的時候打開看到番茄鐘還在 ... ... <看更多>

今天想分享一個就算你沒用過，也可能聽過最簡單，卻也有很多眉角的「間歇性高效工作法」 ✨✨番茄工作法✨✨ 這個時間管理法從1992年左右至今已 ... ... <看更多>

大家一定聽過番茄工作法但是要如何去執行呢？為什麼常常會覺得時間不夠用？最重要的關鍵就是學會時間管理，在考前短時間內需要衝刺的話，看看這個影片 ... ... <看更多>

... 排序就顯得很重要了~，※對於「短期」一天之內的會使用「番茄鐘工作法」所謂番茄鐘工作法就是利用25分鐘專注、5分- 時間管理,工作,工作經驗,行銷,教學. ... <看更多>

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧： · 除了番茄工作法dcard，大家也想知道這些：. ... <看更多>

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧： · 除了番茄工作法dcard，大家也想知道這些：. ... <看更多>

smit採購協會粉絲團在Facebook上關於番茄鐘的文章與內容 ... 一般人會想一口氣、全力以赴把事情做完，但往往效率不彰，越做越沒勁。「番茄鐘工作法」之所以 ... ... <看更多>

smit採購協會粉絲團在Facebook上關於番茄鐘的文章與內容 ... 一般人會想一口氣、全力以赴把事情做完，但往往效率不彰，越做越沒勁。「番茄鐘工作法」之所以 ... ... <看更多>

最近晚上都靠#Dcard 培養睡覺氛圍。 ... 會定期上Dcard當酸民的網友，心中應該都住了一位看 ... 完整文章已經寫好放在地下樓層擠番茄醬工作法還是很好用低⬇️. ... <看更多>

最近晚上都靠#Dcard 培養睡覺氛圍。 ... 會定期上Dcard當酸民的網友，心中應該都住了一位看 ... 完整文章已經寫好放在地下樓層擠番茄醬工作法還是很好用低⬇️. ... <看更多>

Moon Baking studio 是一間由Baker & Designer 結合的工作室，採用高品質的頂級原料，研發出內外兼具的麵包、法式甜點，尤其紅豆圓法、可麗露最為知名。而 ... ... <看更多>

原Po表示選用農心辛拉麵，並且公開以下煮法：「煮水下一個番茄，我有切丁，不想吃皮的可以先切十字燙過，皮就很好剝了，我還有放高麗菜，再放泡麵菜包進去 ... ... <看更多>

哈囉我是悅悅，歡迎大家今天跟我一起 工作 、一起讀書。 我們今天要使用蕃茄時鐘法，讓我們一起度過兩個小時的讀書時光。 每一個小節是25分鐘， ... ... <看更多>