【你以為是這樣，但其實是這樣】 第一 、【女生重訓會變成金剛芭比?】女生基因跟男生不一樣，加上雄性激素也不足，所以不用擔心重訓會變得像金剛芭比一樣，你電視上看到那些健美小姐，她們是付出多少的努力、時間...

L老師可以不要再誤導民眾窄距伏地挺身可以瘦手臂了嗎？ . 沒有能夠局部瘦身的運動，只有醫美可以！ 練腹肌不會瘦肚子，控制飲食才會！ 深蹲不會瘦大腿，控制飲食才會！ 練二三頭不會瘦手臂，控制...