剛在PTT爬- 減脂,重訓,斷食,碳循環. ... 再來，黑咖啡的攝取，可以參考peeta葛格的影片，如果妳有腸胃不適或是壓力過大的情形，則不建議。 ... <看更多>

... 卻又只能晨間重訓想請問空腹重訓之後到中午吃飯時間都沒有進食是否不佳?? ... 推satan317: peeta說法好像是斷食期間重訓可能會掉力量，不過習慣就 ... ... <看更多>

Peeta 帥葛格你好！之前看完你一系列YouTube 影片覺得受益良多真的很感謝，最近想要嘗試間歇性斷食看了你在影片裡說大約攝取50卡左右就不是斷食了，那麼請問在早上起來空腹 ... ... <看更多>

[問題] Peeta"躺椅＋啞鈴" 的菜單會不會練太少？ 看板 Musclebeach ... 空腹量和吃飽量會不同! ... 30 F →Dwccc: 重訓是增加肌肉量，對減脂幫助有限。 ... <看更多>

空腹重訓 ptt-2021-06-18 | 輕鬆健身去看板FITNESS | PTT消費區2020年4月19日· 如果安排18/6斷食，空腹重訓會有影響減... 日· 健身課程報名：https://www.peeta.tw/fitness/ ... ... <看更多>

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大家應該都知道peeta葛格有開健身房價錢也還算合理跟很多yt的合作影片效果也都很 ... 67 F →e89515058: 都沒有固定時間(剛起床)或是固定狀態(起床後空腹) 09/25 19:42. ... <看更多>

1. 運動，剛剛看到Peeta 哥哥的影片（重點如下），我覺得1週3次已經很難得，畢竟大部分時間必須花在baby，整理家務很煩心，我會建議瑜珈課的2小時暫時停幾個月，以過去10年 ... ... <看更多>

空腹重訓 PTT，大家都在找解答。最近已經無法忍受鏡子裡的自己下定決心來減脂想恢復成之前斷食的方式可是卻又只能晨間重訓想請問空腹重訓之後到中午吃飯時間都沒有進食 ... ... <看更多>

最近已經無法忍受鏡子裡的自己下定決心來減脂想恢復成之前斷食的方式可是卻又只能晨間重訓想請問空腹重訓之後到中午吃飯時間都沒有進食是否不佳?? ... <看更多>

[問題] Peeta"躺椅＋啞鈴" 的菜單會不會練太少？ ... 空腹量和吃飽量會不同! 07/07 10:50 ... 30 F →Dwccc: 重訓是增加肌肉量，對減脂幫助有限。 ... <看更多>

反而是有氧的日子， 運動重訓了幾個月， 要是熱身不足，整體發[問題] 斷食空腹重訓會掉肌肉嗎？ ... 生長激素介紹｜自然提升生長激素，幫助增肌減脂｜Peeta Fitness … ... <看更多>

大家應該都知道peeta葛格有開健身房價錢也還算合理跟很多yt的合作影片效果也都很驚人有人實際去上過課程嗎真的很好奇～～～ 寫些大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... ... <看更多>

答肌肉是肌纖維肥肉是脂肪組織兩者不會相互轉換的請放心使用減肥時加入重訓可幫助 ... 肌肥大原理重點與課表安排Peeta Fitness 健身網很多人對如何達到肌肥大抱有許多 ... ... <看更多>

營養健身葛格Peeta · More videos · More videos on YouTube. ... <看更多>