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提到失眠問題,大家熟知的睡眠保健食品第一個就會想到芝麻素,尤其是芝麻 ... 放鬆舒壓GABA及洋甘菊都有幫助情緒紓緩的作用(5) (6),通常建議在晚餐後 ... ... <看更多>
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我喝的是活顏亮CC飲,晚上喝會打哈欠,趁有睡意時快去睡,睡比較好。裡面有加圓酵母穀胱甘肽跟日本大豆發酵精華,可能是因為發酵物有gaba舒壓。 壓力緊張 ... ... <看更多>
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