這一個月我其實在秘密進行一個健康實驗， 就是讓自己滿足口腹之慾同時又能更健康！ 一個月前我到桂冠營養研究室讓專業營養師幫我測了Inbody身體組成， 那個體脂我也就跟大家坦白從寬好了， 居然30%！...

🎉 中秋月餅大放送‼️ 要送我手上 👉🏻 #馬可先生 ✨ 【 A03 雜糧月餅&餅乾&糕點 禮盒 】...

芋頭控在哪裡？原型的芋頭本人 有著豐富的天然抗性澱粉加上膳食纖維 可說是健康澱粉來源呀！ 但含有精製...

還沒中秋節 你吃了幾個月餅🥮？營養師不是要來告訴你不要吃👩🏻‍⚕️ 而是要跟你說怎麼聰明選&吃完要運...

這週就是父親節 蛋糕挑好了嗎？買蛋糕要怎麼同時兼顧美味跟健康呢？ 👩🏻‍⚕️奉上 #父親節蛋糕 #熱...

天涼涼的補班後夜晚 來份涮涮鍋🍲💕 其實吃對了 火鍋還真的是好東西👍🏻 👩🏻‍⚕️奉上 涮涮鍋 熱量...

誰喜歡吃可頌？現在還有包餡的🤤現在人人都是吃貨 總是充滿各種美食誘惑～ 有沒有發現熱量第一名的薯泥跟...

你最愛什麼口味的月餅🥮？ 👩🏻‍⚕️奉上月餅熱量排行榜 下集！ ✔️蓮蓉雙黃月餅790大卡 =2....

即使不趕時間， 還是喜歡把時間花在可以讓能量提升的事情上。 前陣子待在家的時間變多了， 自己料理卡...

水餃🥟象徵元寶 接下來的日子絕對少不了它！ 大家平常都吃多少顆水餃呢？你以為水餃是水煮的熱量就很低嗎...