平常運動大概一週兩次，但可能三餐幾乎都靠外食解決，覺得瘦的速度很慢9月開始調整早餐的吃法，原本都是吃早餐店的蘿蔔糕、蛋餅或鐵板麵搭奶茶， ... ... <看更多>

大給後,大家好在開始減重一兩年後,只差最後五公斤左右就要達成正常bmi 標準了但這最後的重量實在是非常漫長,經家人觀看後是說身體明顯有線條改善但是肚子一直沒變小, ... ... <看更多>

過了兩個月現在已經瘦了3kg，也覺得可能是益生菌的關係，排便也變順暢了，但這樣吃覺得有點單調，所以想請問早餐優格還能怎麼做改變，或是其他飲食上可以 ... ... <看更多>

模特「死也要吃」的減肥水果：藍莓，藍莓可以分解現有脂肪細胞，防止新脂肪細胞的形成，因而成為名副其實的「減肥水果王」！ ... <看更多>

基本資料性別：女年齡：28 身高：163 體重：60 BMI： 23（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：35 生理期後參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） ... ... <看更多>

標題[減肥]...12吋雙份肉或是吃小火鍋一碗飯雙份肉一碗飯晚餐：希臘優格200g+冷凍藍莓或是超商沙拉或...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.217.188.38(臺灣)※文章 ... ... <看更多>

|冷凍藍莓熱量ReadMore冷冻蓝莓(​100克)的热量和营养成分|冷凍藍莓熱量冷冻蓝莓(100克)含有51卡路里.营养成分.​食用... 最佳國民健康局#圖Costco冷凍藍莓|冷凍藍莓減肥 ... ... <看更多>

[問題] 減肥吃優格，還能怎麼變化 ... 加冷凍香蕉片、冷凍藍莓、碎無糖堅果超好吃 ... 糖豆漿，舖上切片香蕉，舖上無糖優格，擺上幾顆藍莓，. ... <看更多>

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本 ... 小塊黑巧克力，最近改成水果水果是由藍莓、草莓、番茄組成，通常莓類會吃 ... ... <看更多>

[問題] 減肥吃優格，還能怎麼變化. 看板 Fitness. 作者 sunnygirlya ... 1 F 推koyomitseng: 優格加costco藍莓無敵11/24 18:58. Costco藍莓嗎謝謝. ... <看更多>

7-11 貝果減肥的推薦與評價，DCARD、PTT ... (2017年11月3日). , 就在今天，我本來要去買藍莓貝果當早餐的時候居然發現他的熱量從268變280了，這完全 ... ... <看更多>

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... 熱量就等於一碗飯，為何酪梨會是減重好伙伴？看完你就知道了#TNL #酪梨#減肥#水果#飲食. ... 批踢踢實業坊(Ptt.cc). 811K likes this. 此粉絲團為ptt.cc官方粉絲團. ... <看更多>

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【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky今天我們在 PTT 找了很多網友發出的 減肥 問題讓營養師來幫大家 ... ... <看更多>

如題，因為本身因為減肥疲勞在尋找新的減肥聖品，後來查詢到貝果適合減肥與健身，因此做了很多功課，所以最近早餐都吃隔壁早餐店的貝果不加醬與料只加 ... ... <看更多>

全新帶回dhc 維他命b群60日份120粒另有綜合維他命膠原蛋白葉黃素藍莓精華116m Asahi 吃嗎日本朝日維他命cB群鐵推薦PTT克補b群評價江坤俊d3哪裡買克補b群. B群減肥ptt, ... ... <看更多>

威而鋼真實心得體驗ptt 威而鋼效果真的很屌，就怕女友試了回不去. 高潮屋2020-06-16. 近期在ptt板塊中看到很多鄉民在說威而鋼效果很屌. ... <看更多>