#vv增肌減脂食譜 #vv400cal食譜 #182卡黑麵包巧克力棒 今天來分享這一道182卡黑麵包巧克力棒！這看似一個簡單的點心，但是富含好碳水、高蛋白、好油脂，只需要182卡，是一道營養密度高的...

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#vv增肌減脂食譜 #343卡顆粒腰果鮪魚黑麵包 早安 星期三👋 今天來分享這一道顆粒腰果鮪魚黑麵...

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#楓糖鷹嘴豆奶酥黑麵包 . 食材： 🔹高蛋白黑麵包 🔹鷹嘴豆粉 🔹A級楓糖漿 🔹奶油 🔹燕麥奶 食...

#蘋果鮪魚起司蛋黑麵包三明治 . 食材： 🔹高蛋白黑麵包 🔹蔥花、雞蛋 🔹鮪魚罐頭、無糖顆粒花生醬 ...

👉Follow @vivi.isafit 獲得更多健康食譜 食材： 🔹高蛋白黑麵包一片 🔹無加糖蔓越...

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#楓糖奶油法式黑麵包 . 食材： 🔹高蛋白黑麵包 🔹奶油 🔹雞蛋、燕麥奶 🔹A級楓糖漿 食譜特色：...

#烤肉蛋高蛋白黑麵包 . 食材： 🔹高蛋白黑麵包 🔹豬里肌肉片 🔹雞蛋 🔹起司 🔹玫瑰岩鹽、綜合胡椒...