鹽烤挪威 鯖魚 食材: 鯖魚 片一片黑胡椒適量海鹽適量做法: 鯖魚 洗淨擦乾後於表面劃刀撒上黑胡椒及海鹽後即可入烤箱上下火200℃烤15分鐘美味上桌. ... <看更多>

Costco三条不到8美元的Mackerel 大西洋 鲭鱼 ，用烤箱或空气炸锅做出来味道美极了❗️｜如何腌制 鲭鱼. 尚食厨房ShangshiKitchen. ... <看更多>

前兩天下大雨，大家知道下雨天最容易睡過頭了吧是的，我就是睡過頭的那一個平常我都是大約10點半左右開始備料做菜11點多再把熱騰騰的便當送去給魚姐吃 ... ... <看更多>

我家很常吃排餐，用25cm深圓烤盤來煎牛排，烤盤和牛排在料理過程滋滋作響，本就很療癒，鑄鐵鍋煎出來的星級牛排，美味不在話下～. 烤盤煎蘑姑、櫛瓜讓我「驚嚇」！ ... <看更多>

我的目標是體脂降到27，體重58，雖然不知道還要多久就是QQ 給你一點建議 ... 統一無加糖高纖豆漿晚餐: 低GI 便當(一天鯖魚一天煎雞腿排)+單點雞胸肉 ... ... <看更多>