最近 #美元指數 反彈，讓黃金價格直直落 〽️ 讓投資人的心情簡直像坐了雲霄飛車 😲 但說到買賣黃金，相信大家有過這樣的經驗 瀏覽台銀的牌價 就有 公斤、公克、台兩、英兩 等單位 同時，國際市場的...

四處訓練 有健身房的地方就有我 健工新廠開設當然也是要來體驗一下 不過他們的啞鈴好重 真的是不行喔 30磅的啞鈴 我拿起來好像15公斤的感覺 喔對有人知道一公斤等於幾磅嗎 @fitness_fa...

我很喜歡把一些口頭禪掛在嘴邊，不論是一對一訓練的時候，培訓教練的時候，直播的時候甚至訓練自己的時候。下面整理了20條我的口頭禪編輯成楷教練語錄，與朋友們分享。 楷教練語錄： 1. 不怕千招會，只怕...

因為武漢肺炎疫情的關係，洛杉磯規定餐廳不能在室內供應餐點，只能在戶外擺桌 有騎樓的，就擺在騎樓 有停車場的，就擺在停車場 風飛沙比較大的，就搭帳篷 從3/20被迫居家防疫以來，我和歪嘴雞從來沒有在外...

還好我有先見之明先拍下照片 要祝賀，要沾光，還要沾運氣 恭喜我的偶像 郭婞淳 KUO, Hsing-Chun 在東京奧運女子舉重59公斤級摘金❗️...

DaY23 昨天體重2720！一餐加到80，好像開始長一點肉了 臉整個寬起來，躺在床上嘴邊肉都掉到床上🤣 餵她喝奶拍嗝的時候，胖子也覺得她背開始有一點點肉 我們兩個很驚喜，一直摸她全身，看哪裡長肉！ ...

1. 今天眠豆腐的新品來了， 全家都高興地蹦蹦跳， 三人還提早把澡洗好了， 提前一個小時來到寢室準備。 關於眠豆腐啊， 我必須自豪地說自己是回頭客了， 不只家裡有之前來的這個經典款床墊， 我還接著買...

#食尚玩家之前有報過這隻烤乳豬!!! 你就知道中秋節有這隻，超級送禮自用兩相宜!!! 沒有人去朋友家烤肉帶一隻豬去的，#根本超有面子!!! #最佳風神王 而且烤起來超酥皮，肉又很嫩!!! #一隻3點5...

鳳梨菠蘿只是一場戲 鳳梨，大陸比較常稱呼為菠蘿。 1 一顆鳳梨， 在兩岸掀起千層浪。 一顆鳳梨，開啟操作反中模式，讓台獨政客口沫橫飛。 鳳梨從頭到尾只是一場戲。 生產鳳梨最多的，是支持民進黨的台南、...

關於肉的事情我再跟各位講一下(牛豬都一樣)... 1.價格:這個通常都會在購買平台上看到，例如一片50元之類的，但是等你點進去之後才發現，一次要買50片... 2.重量:應該常常聽到8盎司或是幾盎...