聽說是168 減肥法就是一種斷食法， 一天24小時中，16個小時不進食進食時間控制在8 小時內聽起來有點危險真的有鄉民試過嗎？ ... <看更多>

大家好之前因為看了許多醫師的影片如伯格、Fung等人的說明宣揚斷食的好處所以想來試看看但我目前體重正常BMI約20~ 想從最簡單的168試看看不知道斷食有什麼缺點或需要 ... ... <看更多>

2. 斷食後的大餐如果你想透過間歇性斷食來減肥， 那斷食結束時直接安排這樣大型的聚餐， 可能會導致減緩你減肥的速度， 或讓效果減半而損害你的長期目標。 因為你的體重是 ... ... <看更多>

Posts tagged as “168減肥法ptt”. 168 斷食禁食減肥法是什麼，有好處嗎？ ... 但間歇性飲食的方式很多，每個都有其優點、缺點與執行上的建議菜單與方式，今天Jamie 想 ... ... <看更多>

2022168斷食身體反應討論推薦，在PTT/Mobile01上智慧型手機整理開箱評比，找168斷食不吃早餐ptt,168斷食身體反應,168斷食吃什麼在YouTube影片開箱與社群(Facebook/IG) ... ... <看更多>

2022168斷食身體反應討論推薦，在PTT/Mobile01上智慧型手機整理開箱評比，找168斷食不吃早餐ptt,168斷食身體反應,168斷食吃什麼在YouTube影片開箱與社群(Facebook/IG) ... ... <看更多>

這是我的心得拉真的覺得168斷食應該推廣，讓大家都一起來然而我最推薦的方式就是以“不吃早餐” ，只要不吃早餐，午餐盡量12點半之後才吃。 ... <看更多>

各種各樣的飲食計劃好像真的成功減肥的人也很稀少聽說間歇性斷食很有效尤其是極為懶惰 ... Daedolon02/24 15:40我168施行3年了，每天不吃8小時好辛苦. ... <看更多>

大家好之前因為看了許多醫師的影片如伯格、Fung等人的說明宣揚斷食的好處所以想來試看看但我目前體重正常BMI約20~ 想從最簡單的168試看看不知道斷食有 ... ... <看更多>

斷食ptt 這是我的心得拉真的覺得168斷食應該推廣，讓大家都一起來然而我最 ... 人靠斷食減肥成功的- 八卦| PTT八卦政治; Re: [問題] 請問斷食的缺點? ... <看更多>

請啟用瀏覽器的JavaScript便能正常瀏覽本網站. Mo PTT. 崩潰. 發生錯誤了x_x. ... <看更多>

有過來人可以分享168要多久才會有效果嗎？ 還是一定要往186邁進才行? 我只想要健康瘦，沒有時間壓力謝謝-- Sent from PTTopia -- 紫楓碎碎念YouTube ... ... <看更多>

31F→aj000001: 可以被操弄的。. 除了LDL還要檢查是否有HDL減少，CRP/TG升09/04 22:49. ... Re: [問題] 請問斷食的缺點? ... 增加空腹時間，逼迫身體分解脂肪 ... ... <看更多>

小編被那個盤子燒到 (仙女編)#創作授權【黃君聖Sunny營養師】 https://youtu.be/kyygPBZI0d0 #瘦身大作戰# 168斷食 #肚子真的變小了#驚人效果#飲食 ... ... <看更多>

大餐後隔天飲食ptt 莎士比亞十四行詩翻譯. ... 1000大卡輕斷食飲食法. ... 減肥最重要的3個關鍵，既然前面已經了解168斷食減肥的優缺點、吃法菜單了，那麼… ... <看更多>