3份蔬菜 2份水果 在 World Gym健身俱樂部Taiwan - 【水果不要吃過量吃比喝更健康 ... 的評價 水果不要吃過量吃比喝更健康】 根據「蔬果彩虹579」健康飲食定義： ○12歲以內兒童：每天5份蔬果，包含3份蔬菜、2份水果。 ○12歲以上及成年女性：每天7份蔬果， ... ... <看更多>
