其實要瘦很容易，diet就可以了，可是妳會瘦到很鬆弛又憔悴而且已反彈，所以很多女生開始去健身房鍛鍊以為深蹲幾下，abs crunch幾下，kettlebell甩幾下，burpess跳十幾下做幾個月就想...

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