Oct 1, 2020 - پرس سینه هالتر Barbell bench press اصلیترین تمرین بدنسازی برای عضله سینه میباشد. در ویدئوی فوق انجام صحیح این حرکت را مشاهده میکنید. ... <看更多>
Search
Search
Oct 1, 2020 - پرس سینه هالتر Barbell bench press اصلیترین تمرین بدنسازی برای عضله سینه میباشد. در ویدئوی فوق انجام صحیح این حرکت را مشاهده میکنید. ... <看更多>