以前上健身房訓練一陣子身材一直被老婆抱怨感覺沒什麼肌肉自從被某位巡場教練建議去上body pump團體課程，訓練肌耐力也能練出肌肉剛開始上課累到快死 ... ... <看更多>

你們分館沒有body pump嗎 那是我的愛課我們館有5堂一天一堂通常只要有課我又沒事就都會去上常常一週連上5天（這5天是連著的） 最近pump很多伏地 ... ... <看更多>

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我覺得group power還不錯，雖然強度跟LM的bodypump比起來稍低但動作比LM的pump多樣化，比較不會枯燥. 0. 引言; 留言. 回報 連結 只看此人. 文章分享. ... <看更多>