erector spinae中文 在 Physiomotion Lab 動作實驗室- 如何伸展豎脊肌How to stretch ... 的評價 如何伸展豎脊肌How to stretch your erector spinae 豎脊肌(Erector Spinae) 是背部三組肌肉的總稱由外至內分別是髂肋肌(Iliocostalis), 最長肌(Longissmus), ... ... <看更多>