對於懷孕前本來就有運動習慣的人來說，在醫生評估過自身狀況的前提之下，孕期『本來就可以也應該運動』！  現在我懷孕七個月，依然每天維持瑜珈、小跑步、深蹲等訓練；只要不勉強自己、減輕運動強度，跑者媽媽...

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很多跑者期待這雙Pegasus37跑鞋，我也一樣啊！ 昨天穿著Pegasus37跟著NRC Pacer訓練間歇跑，氣墊設計比上一代Pegasus 36中的 Zoom Air 氣墊厚兩倍，這就跟點披薩...

與大家分享我的新戰友Nike Zoom Pegasus Turbo 2 #白的 #輕的 #鞋底帥的 專業的詳細說明，你們去店裡問店員吧，他們都比我專業，而且這不是業配，我ㄧ雙原價5500在公館摩曼頓...

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【冬天戶外慢跑注意事項】 最近臺灣氣溫也滿冷的，加上現在仍在馬拉松旺季，戶外練跑變得更具挑戰性。正好在CBC讀到相關文章，摘要翻譯給跑友。 冬天戶外慢跑應該注意什麼？ 1.穿著要暖和，但也別太穿...

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