撰文：Artemis 【重點摘要】補充抗氧化劑會抵消掉運動訓練對於肌肉適應的效果以及運動對於慢性疾病的健康效應。 傳統對於補充抗氧化劑可能對於運動有益的假設：激烈運動後會產生大量的自由基(fr...

（額滿！開放候補）破除高山症常見迷思!!! 台灣高山症權威 王士豪 醫師來百岳分享啦，暢談他的私房安...

【想瘦身，重訓就對了？】 近年私訊或諮詢時，我發現有某一類的問題發生率特別高，那就是：學生想要...

【想瘦身，重訓就對了？】 近年私訊或諮詢時，我發現有某一類的問題發生率特別高，那就是：學生想要...

讓你快速燃燒脂肪的訓練秘技 學生訓練影片範例 高強度間歇訓練（high intensity int...

這幾年你有發現到台灣氣候炎熱時間越來越長，寒冷日子越來越短了嗎？即使在晚上戶外運動也開始覺得不再像...

【運動醫學】～ 彈性襪/壓力褲/加壓衣 能提升運動表現嗎？ 上次在登山講座時，有人問到這個問題，因...

#好康活動送六瓶雞精, #限量100名 前陣子應邀出席的白蘭氏活動，其中討論了許多白蘭氏雞精在醫學...

運動時，只要簡單作對這件事更有助免疫力！ 面對疫情我們除了勤洗手、戴口罩、保持社交距離以外，不少人...

#解封後怎麼安排訓練 是說最近不只嗅到奧運很多金牌的味道(真香 也有嗅到降級解封的味道 疫苗施打率...