【影片】為什麼睡覺可以幫助減肥？ 大家都知道王醫師強調喝水，其實 #睡眠才是比喝水更重要的增肌減脂關鍵！王醫師特別素顏居家（？）拍了一部睡眠相關衛教影片，還沒訂閱王醫師頻道的快去訂閱起來，開啟小鈴鐺...

團長@老王 #要瘦還是必須運動加飲食 平板支撐一個月的效果 結合每天跑步10km ，一個...

被間歇累死😭 一個月減脂1%😳 大家都說很厲害，好開心啊啊啊啊 #間歇練習 #臉上是痘...

減脂下來後的第一堂甜點課 晚上還有可麗露課呢 減下來除了體態變好 人更自信 體力好像變好了呢 #一個...

疫情期間身材走樣😱挑戰30天把體脂降低 找了4個蔬食者，跟我一起動起來！！ 並量體脂做紀錄，看一個月...

分享我的減脂心得 　從6月1日開始，按著營養師的建議我的PFC燃脂飲食法，重新調整我吃的飲食，每3...

自從懷孕胖了17公斤後，產後七個月身上居然還有囤積10公斤的脂肪要減，因為親餵母奶的關係，飲食上要注...

吃對豆腐才有效啊！！ #豆腐減肥法 #宋慧喬 #營養師教你...

該吃哪一種豆腐才有效呢？ ＃營養師教你挑...

Muscle gain vs Fat loss Same person, Every step is...