有誰玩過😍😍會不會一直抖呀😂😂😂 #VogueTaiwan #半圓平衡球 #BOSU #核心肌群 #想要試試看 video credit by IG @marthahunt...

今天早上去上機器彼拉提斯 是我第一次上這位週六老師的課 但我全程真的咬牙度過 因為這個老師看來比較...

🏄SUP初體驗-澎湖蒔裡🏄‍♀️ 身為不會游泳的女子 對海又愛又怕 偏偏還是很愛玩水上活動 SUP...

BOSU球又叫半圓平衡球，是由兩部分組成，上半部分是橡膠材質的半球，下部分是個塑料平台。它的兩面都可...

【★預報！粉紅色BOSU即將開團★】 BOSU(半圓平衡球)是一個非常棒的功能性訓練器材，全身都...

【★常常看到半圓平衡球，你知道怎麼用嗎？★】 今年我和筋肉爸爸到洛杉磯，學習Bosu的訓練系統...

【🚀飛起來！】 今天用Bosu（半圓平衡球）做訓練，練一下我偏弱的腰後肌肉。超好玩的，但這張姿...

玉🐰今天先跟跑友們預告，明日的肌力訓練主題：「核心➕BOSU半圓平衡球！」 半圓平衡球BOSU...

玉🐰今天先跟跑友們預告，明日的肌力訓練主題：「核心➕BOSU半圓平衡球！」 半圓平衡球BOSU”為...

✏️📒玉🐰肌力訓練主題六-「側棒式Bosu」 訓練部位：全身性深層肌肉群 🎯初學者可以先以30秒至...