冬天體內保養～我必備的養身熱飲💓 那天才跟大家聊到，天氣漸冷加上我現在為了養身，多半都喝熱飲，而且我會選有益健康的 #養身飲品 調體質，女生要保養好身體也是一種美容喔😍 最近喜歡喝的熱飲是 ...

【吃秋葵補充鈣】100公克秋葵，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。 但...人體比較能吸收秋葵的鈣唷！！ 秋葵的鈣吸收率可達五到六成，比牛奶來得好唷ヾ(○´▽｀○)ノ 更...

亞給。 半夜不睡覺喇黑糖蜜，明天早來做黑糖饅頭✌✌✌，希望顏色很美麗💓！ 📌材料：黑糖180g、水90g、蜂蜜20g （我用有機黑糖+過濾水+龍眼蜜） 📌做法： 1.黑糖+水不停攪拌...

【吃秋葵補充鈣】100公克秋葵，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。 但...人體比較能吸收秋葵的鈣唷！！ 秋葵的鈣吸收率可達五到六成，比牛奶來得好唷ヾ(○´▽｀○)ノ 更...

【#好睡眠】充分睡眠，癌細胞走開～ 身體每天會產生3千個癌細胞，這些癌細胞，在熟睡時，才會被代...

【#好食材】常常吃大蒜嗎？ 蒜頭可以清除血液中的毒素，效果不輸給阿斯匹靈，更重要的是不會有藥物...

【感冒88】這幾天忽冷忽熱，小心感冒喔～ 蔥白中的蘋果酸、磷酸醣成分，刺激血夜循環、促進發汗的...

這一系列的故事做到現在，其實開始慢慢掌握一些台南人之所以可以求精求好到一個不太合理的地步，是因為他們...

【早安健康XOPEN健康小教室】生理痛時喝杯黑糖水吧！(*´∀`)~ 黑糖所含的葡萄糖是白糖的...

【#好食材】喜歡吃大蒜嗎？d(`･∀･)b 大蒜的成分具有調節血壓和膽固醇的作用，可以改善心血...